ジョギングのご紹介(2/2)

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ジョギング × スマートフォン

スマートフォンで音楽を聞きながらジョギングをされている方も多いと思いますが、最近はジョギングをさらに楽しむためのアプリも充実し、

●自分の目標を管理
●GPS機能を使って、ジョギングの軌跡を記録
●大会などに出た場合はGPS機能で自分が今何処を走っているのかを家族や友人にリアルタイムで伝える
●ダイエットを目的としている方は、目標体重、消費カロリーを管理

など様々な機能でジョギングライフをサポートしてくれます。

また、個人的に気になったのは「ZOMBIES, RUN!」というアプリです。

ZOMBIES, RUN!紹介ページ

これは、自分が主人公になり、ゾンビが多数存在する街を走り抜け様々なミッションをクリアしていくというアプリだそうです。

ゲーム感覚でジョギングを楽しめそう購入してみようと思ったのですが、残念ながら現在は英語版のみしかないらしいので、日本語版が発売される事を期待しています。

ジョギングとランニングの違い

今回の記事ではジョギングとランニングを同意味で使用させていただきましたが、厳密に言うと多少違いがあるそうです。

ジョギングの方がランニングに比べて走るスピードが遅い代わりに長時間走る事が多く、長時間の有酸素運動ができるので健康にも効果があります。

おすすめのポイント

  • 健康に良い趣味である
  • 1人でできる趣味なので自分のペースでできる
  • サークルなどに入ると仲間ができる

知っておいて欲しいデメリット

  • 一工夫しないと継続が難しい

編集後記

2007年あたりから大きく流行り出したジョギングですが、コンパクトで持ち歩きに便利なスマートフォンと相性がいいのでスマートフォンの進化と共にこれからさらに流行するかもしれませんね!

個人的にはゲーム世代なので、ご紹介させていただいた「 ZOMBIES, RUN 」のようにゲーム感覚でジョギングを楽しめるアプリが出ると嬉しいです。

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