ホットヨガ、ピラティスを代表にヨガには様々な種類がありその種類は10をゆうに超えます。代表的なものだけにはなりますがそれぞれの特徴をご紹介させていただきます。
| 種類 | 大きな特徴 |
|---|
- ホットヨガ
- 発汗を促進し、美容効果と健康促進を促します。
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- ピラティス
- ハリウッドの有名女優も行うほどのプロポーション向上効果!?
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- マタニティヨガ
- 妊婦さんに大人気！安全に赤ちゃんを産むための前準備。
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- ハタヨガ
- 大昔から続くヨガの元祖!!
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- パワーヨガ
- 激しい運動量で心身を鍛練できます。
- 産後ヨガ
- 産後の体質改善に持ってこい!!
- アロマヨガ
- アロマオイルを焚きながら心身をリラックスさせます。
- キッズヨガ
- お子さんと一緒にヨガを楽しむ事ができます。
- 骨盤修正ヨガ
- 体のバランス回復効果が期待できます。
- リラックスヨガ
- 適度な運動で心身をリラックスさせます。
